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夜更かしが体にこたえる! 昔と同じように寝だめしても体が復…
くらし情報『夜更かしが体にこたえる! 昔と同じように寝だめしても体が復活しないようになってしまい』
2023年6月14日 09:10
夜更かしが体にこたえる! 昔と同じように寝だめしても体が復活しないようになってしまい
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これからも年を重ねれば重ねるほど、夜更かしが体の不調を呼ぶことでしょう。今後は毎日の睡眠時間を確保し規則正しい生活を心掛けていきたいです。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
著者/神崎 ハナ(41歳)
2児の母。発達障がい児の育児に奮闘中。教職員や福祉の資格を持ち、育児や健康に関する記事を執筆中のライター。
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